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5 wissenschaftliche Wege, um schneller zu lernen

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Wie lerne ich klug:

5 wissenschaftliche Wege, um schneller zu lernen

168.

So viele Stunden hat eine Woche. Wenn Sie Student sind, haben Sie während der Prüfungswochen das Gefühl, dass dies nicht ausreicht. Wäre es nicht schön, wenn Sie klüger (nicht härter) lernen, gute Noten bekommen und ein ausgeglicheneres Leben führen könnten?

1. Lernen Sie dasselbe Material auf unterschiedliche Weise.

Untersuchungen (Willis, J. 2008) zeigen, dass verschiedene Medien verschiedene Teile des Gehirns stimulieren. Je mehr Bereiche des Gehirns aktiviert sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die Informationen verstehen und behalten. Um ein bestimmtes Thema zu lernen, können Sie Folgendes tun:
  • Lesen Sie die Notizen der Klasse
  • Lesen Sie das Lehrbuch
  • Suchen Sie nach anderen Online-Ressourcen
  • Erstellen Sie eine Mind Map
  • Bringen Sie jemand anderem bei, was Sie gelernt haben
Natürlich können Sie nicht alle diese Dinge gleichzeitig tun. Aber jedes Mal, wenn Sie das Thema erneut besuchen, können Sie auf andere Weise lernen. Lesen Sie zum Beispiel das Lehrbuch am Montag, am Dienstag die Notizen und am Mittwoch zusammen mit einem Lernpartner.

2. Studieren Sie mehrere Themen pro Tag, anstatt sich auf ein oder zwei Themen zu konzentrieren.

Es ist effektiver, jeden Tag mehrere Themen zu studieren, als tief in ein oder zwei Themen einzutauchen (Rohrer, D. 2012). Wenn Sie sich beispielsweise auf Ihre Prüfungswoche vorbereiten, ist es besser, jeden Tag ein wenig von jedem Thema zu lernen. Warum? Weil es eine gute Chance gibt, dass Sie die Informationen eines Fachs verwechseln, wenn Sie an einem Tag viel von demselben Fach studieren. Wenn Sie beispielsweise viele verschiedene Jahre auswendig lernen und sich dafür einen ganzen Tag Zeit nehmen müssen, ist es wahrscheinlicher, dass Sie die Jahre verwirren. Um also intelligent zu lernen, verteilen Sie Ihre Lernzeit für jedes Thema auf mehrere Tage.

3. Setzen Sie sich an die Spitze der Klasse.

Wenn Sie wählen können, wo Sie während des Unterrichts oder der Vorlesung sitzen möchten, setzen Sie sich nach vorne. Studien zeigen, dass Studenten in der ersten Reihe tendenziell höhere Prüfungsergebnisse erzielen (Rennels & Chaudhari, 1988). Die Durchschnittswerte der Schüler sind je nach Unterrichtsort wie folgt (Giles, 1982): Erste Reihe: 80% Mittlere Reihen: 71,6% Hintere Reihen: 68,1% Während dieser Studie wurden die Plätze von den Lehrern vergeben. Dies bedeutet nicht, dass diese Ergebnisse erzielt wurden, da die motivierteren Schüler vorne und die weniger motivierten Schüler hinten saßen. Wenn Sie vorne sitzen, können Sie das Brett besser sehen, den Lehrer besser hören und auch viel besser aufpassen. Jetzt wissen Sie genau, was der beste Platz im Unterricht ist!

4. Multitasking beenden!

Die Studien sind klar: Multitasking macht Sie weniger produktiv, abgelenkter und dümmer. Tatsächlich zeigen Studien, dass Menschen, die behaupten, gut im Multitasking zu sein, nicht besser darin sind als die durchschnittliche Person. Effektive Schüler konzentrieren sich jeweils nur auf eine Sache. Versuchen Sie also nicht, jede Minute zu lernen, während Sie mit Apps interagieren, fernsehen und Ihren Instagram-Feed überprüfen. Hier einige Vorschläge zur Verbesserung Ihrer Konzentration:
  • Schalten Sie alle Benachrichtigungen auf Ihrem Telefon aus oder schalten Sie Ihr Telefon in den Flugzeugmodus
  • Legen Sie Ihr Telefon weg
  • Deaktivieren Sie den Internetzugang auf Ihrem Computer
  • Verwenden Sie eine App wie Freedom
  • Schließen Sie alle Browserfenster / Registerkarten, die nicht mit der Aufgabe zusammenhängen, an der Sie arbeiten
  • Beseitigen Sie die Unordnung in Ihrem "Lernbereich".

5. Machen Sie sich Notizen von Hand, anstatt Ihren Laptop zu verwenden.

Wissenschaftler empfehlen, Notizen nicht mit einem Laptop, sondern von Hand zu machen. Mit einem Laptop neigen Sie eher zur Online-Ablenkung, und selbst wenn Laptops nur zum Notieren verwendet werden, ist das Lernen weniger effektiv (Mueller, S. 2013). Warum? Weil Schüler, die Notizen von Hand machen, dazu neigen, die Informationen besser zu verarbeiten und zu überarbeiten. Schüler, die sich Notizen auf dem Laptop machen, kopieren die Wörter des Lehrers im wahrsten Sinne des Wortes, ohne die Informationen zuvor selbst zu verarbeiten. Daher schneiden Schüler, die sich Notizen von Hand machen, bei Tests und Prüfungen besser ab. Schließlich auch vergessen diese Tipps nicht zu lesen, wenn Sie besser abschneiden wollen!